[프로그램-2017년2월7일] 광야홈리스센터 - Balance walking(밸런스 워킹)
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Balance walking이 프로그램실에서 있었습니다.
자세를 바르게 잡아주고 척추근육기립근을 바르게 세워주며 독소도 배출시켜주고 측만증을 바로 잡아 주는 운동입니다.
일반 걷기운동과 같은 정도의 운동 효과를 볼 수 있으며 머리 끝부터 발끝까지 운동이 되는 아주 유익한 운동입니다.
이강훈팀장님과 강사 두분에게도 감사드립니다.
광야홈리스센터 프로그램실에서 있었습니다.
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